Kundalini Yoga

Mudança de hábitos, eliminação de vícios, equilíbrio corporal e muita energia: esses são os benefícios do Kundalini yoga, uma prática dinâmica e disciplinada que visa o despertar da energia mais profunda e poderosa que existe em nós. Uma prática de kundalini yoga, mesmo que curta e simples, traz consequências positivas imediatas e duradouras. A cada prática, você desperta uma nova parte de você e se torna um ser mais forte e mais completo em todos os sentidos.
Duração da Aula: 1h a 1h15.

Mantras:
(Inicio)
Ong Namo Guru Dev Namo (3x)
Aad Gure Nameh, Jugaad Gure Nameh, Sat Gure Nameh, Siri Guru Dev E Nameh (3x)

(Final)
Que O Eterno Sol Te Ilumine, Que O Amor Te Rodeie E A Luz Pura E Interior Guie O Seu Caminho (1x)
Sat Nam (3x)

Trajes e Materiais: MAT (tapete de yoga) + Roupas confortáveis + Toalha de rosto.
Professores: Amanda Kanasiro e Durval Morais.

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